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7天踢屁股有趣的挑战在怀孕后恢复体形

怀孕后恢复体形
我为新妈妈们一步一步地创造了这7天,他们渴望让自己的身体恢复体形 ,这仅仅是因为这是我很久以前需要自己开始的。

这一挑战无法解决您的所有体重或外观问题。 但它会帮助你开始。 (并且沿途有一些乐趣 。)

您是否希望在注册后的7天内预测您的日程安排?您会很忙,但要玩得开心,感觉更好。 诺言! 开始了:

每日挑战

  • 第1天(今天!):我们会做一些测量,有些丢掉你橱柜里最糟糕的东西。 也许是艰难的开始。 但是必要的!
  • 第2天:我们将以有效的方式设定您的目标,帮助您取得成功。 (并扔掉一些东西。)
  • 第3天:我们将讨论吃什么而不是达到目标,你会收到一份备忘单。
  • 第4天:我们将谈论锻炼作为实现目标的手段。 无需报名参加马拉松比赛(但是要离开沙发!)
  • 第五天:我们将帮助您与自己建立一份精彩的合同,并告诉您如何让自己尊重它。
  • 第六天:一些购物和告别聚会。 不容错过。 (你也可以在这里得到用餐的想法。)
  • 第7天:你准备好了! 我们将揭示为什么大多数人在试图恢复体形时会失败,我们会告诉你两种避免它的好方法。
一个星期后你就可以开始了!

这个电子课程没有任何费用 这只是一件让你在怀孕后开始锻炼身体更容易,更愉快的事情。 (无论你是否进行母乳喂养都无关紧要,无论如何都可以按照电子课程进行。)

挑战见证

我的天啊!!! 脱掉这些食物就像死亡一样。 那么每周吃一次作为奖励呢? 但我愿意一路走下去。 谢谢你的提示! -Adaeze

非常感谢课程,我真的很开心。
-Funmi

谢谢你的课程。 一切都还顺利。
-Melissa

在下面注册然后继续。 祝好运!

请通过下面的评论随意提问。 🙂

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