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关于让宝宝在没有哭泣的情况下睡得更好(更好)的重要提示

让宝宝入睡的提示
“你的宝宝已经彻夜难眠了吗?! 你做了什么?

认识到这种情况? 其他人的宝宝似乎一蹴而就,但你的......

他们做了什么,我没有?

好吧,幸运的是,如果婴儿还很年轻,幸运的父母也没有做任何事情。

本文将为您提供实用的婴儿睡眠技巧 实际上有些婴儿已经在2个月的时间里睡了一夜 ,没有任何帮助。 如果你的宝宝是这样的 - 嗯,恭喜! 前往本网站的其他部分,或者更好的是, 立即与所有其他渴望睡眠的母亲分享您的提示 ......

对于我们其他人来说,情况确实会好转。 50%的婴儿在1岁时整夜睡觉 。呃,等等,50%......剩下的......

是的,有充分的理由去了解一些关于婴儿睡眠模式以及如何帮助宝宝彻夜难眠。 你做什么以及宝宝睡觉的地方可能会产生真正的影响。

还有一些安全问题需要考虑,以确定宝宝睡觉的位置以及在什么位置睡觉 我相信你已经听说过,婴儿应该仰卧睡觉,以减少SIDS(婴儿猝死综合症)的风险。

我们年纪最大的孩子在4岁时睡了一夜( 几年! )。 我的第二个睡着了,当她一岁,我最小的4个月大 但随后他开始再次醒来,就像许多人在6个月大的时候一样。 几个月后,他再次睡了一夜,没有任何问题。

我们与孩子一起行动的最大区别在于我们开始帮助他们更好地睡觉。 尽管如此,我现在知道我和我们的女孩开始得太晚了(更不用说我们的大儿子了;根本没有训练!) - 当她10个月大的时候。 在短短几天内,她每隔一小时醒来一次,每晚两次 两个月后,她睡了一整夜。 我们最小的孩子,在他两个月大的时候,我们轻轻地开始他的宝宝睡眠训练。

那么什么是线索?

好吧,不幸的是,没有神奇的钥匙可以解决你所有的宝宝睡眠问题。 目标是教导婴儿自己入睡,并且习惯只在白天吃饭。

列出提示之前这里有一些关于婴儿睡眠模式的话。 你想像个婴儿一样睡觉吗? 可能不是!

婴儿,尤其是年幼的婴儿,与成人和年龄较大的儿童相比, 睡眠时间要轻得多。 这意味着他们有更多的机会醒来,当他们这样做时,许多婴儿需要帮助才能重新入睡。

想一想,在你的肚子里,婴儿的“床”不停地运动,摇晃着他轻轻地回到睡眠状态。 食物供应也从未停止过。 与稳定,宽敞的婴儿床完全不同,很多小时都没有食物......

请点击此链接了解有关宝宝睡眠模式的更多信息。

除了等待你的孩子变老,关键是要教他自我抚慰,然后自己回去睡觉。

现在给宝宝睡觉提示。 我已经尝试了所有这些技巧,尽管不是所有这些技巧都与我的孩子一起。 根据您的具体情况选择并选择。 那么,我们走了:

让宝宝睡得更好的小贴士


睡前常规

当您的孩子出生时,睡前常规可能看起来像笑。 它是。 但根据我的经验,大约两个月,有可能进入一个让宝宝每晚大约在同一时间睡觉的日常生活。

根据您想要分配多少时间,您可以给宝宝洗澡和按摩,或两者兼而有之。 或者你可以唱摇篮曲或读故事。

有三个孩子上床睡觉,我的宝宝常规只是给他洗澡(不洗澡),穿上新的尿布和睡衣,把灯熄灭,然后用他的毛绒动物和奶嘴让他上床睡觉。 我搂着他的下半身和一只胳膊,直到他几个月大。 在他入睡之前,我可能不得不进去给他安慰奶嘴几次,但我可以帮助其他孩子准备睡觉。

你需要引入一个早晨的例程,每天大约在同一时间起床,以使这项工作顺利进行。
你觉得你的宝宝早上太早醒了吗? 这是一些建议。

除了晚上有空闲时间外 ,还有一个很大的好处就是让你的孩子在他的床上入睡 - 他不会在半夜醒来时惊恐万分! 如果你的宝宝总是在你的怀抱中睡着了,他会开始相信这是他的床 ,其他一切都必须是非常错误的。

如果你发现自己在地板上而不是在床上半夜醒来,你会回去睡觉吗? 可能不是。 宝宝也是如此。
为了帮助您的宝宝接受在婴儿床上睡觉,请单击此处。


醒着的时候把宝宝放在床上

让宝宝入睡的提示 是的,如果不饿,他们可以自己入睡!
这个你应该在晚上和每次宝宝在白天小睡的时候做。

在他或她的第一个星期,每次护士(或用瓶子),宝宝可能会在你的乳房上睡着了。 别担心。
当他或她年纪稍大时,在两个月左右的时候,你可以在不太累的情况下喂养宝宝,然后在半小时后将疲惫饱满的宝宝送到床上。

摇滚宝宝的床

这个对你来说并不陌生,我敢肯定。 所有父母都这样做,对吗? 但是,在决定婴儿在他或她的头几个月睡觉的地方时,可以提醒一下它有多大帮助。

我的两个孩子在前四个月睡在摇篮里。 我们最小的孩子睡在普通的婴儿床上。 不好。 你怎么摇床? 好吧,你可以买到Vyssanlull脚到床上,这是瑞典的一项伟大发明。
你只需将它们放在婴儿床的腿上 - tada - 你有一个摇摆的婴儿床。 很好的帮助。

如果您在您所在的国家/地区找不到任何这些产品,并且您不想投资购买摇篮,您可以购买像DaVinci Alpha Mini Rocking Crib这样的摇摆婴儿床或类似的摇篮或使用您的婴儿车。 (虽然,可能涉及安全问题。例如,宝宝可能会脱落。)如果您使用婴儿车,我建议您只在清醒时使用它。

我的最后一个建议是将你的宝宝放在他的婴儿床上,放在一个扁平的枕头上(再次,检查安全问题),不仅是他的头部,还有他背部的大部分。 当他开始醒来时,轻轻地抬起枕头轻轻摇动他的上半身并轻轻摇晃。

婴儿需要摇晃才能重新入睡当然并不理想,但作为延长护理时间之间时间的手段,我认为这是一种很好的方法,至少它对我有用!


晚上很多吃

这也可以帮助饥饿的宝宝更好地睡觉。 喂他,直到他不想要更多。 每隔一小时或甚至更多时间在晚上进行。


填充妈妈的填充动物或毯子

妈妈牛奶通常是婴儿在醒来时最想要的。 随着带有气味的毛绒动物,你的婴儿在半夜醒来时可能不会感到孤独。

将动物放在身体附近几天昼夜,然后每次睡觉时都将它交给宝宝。

但是,您需要使用小毛绒动物,以确保它不能遮盖宝宝的脸部。

一块轻薄的棉布覆盖在眼睛上

我知道,如果他们的脸被一块很薄的棉布覆盖,很多婴儿几乎立即就能入睡。 我想这有助于他们关闭分散注意力的视觉印象。

尝试小睡而不是在晚上入睡,并且如果您认为甚至存在婴儿可能被其窒息的远程风险,请不要将布与婴儿一起离开您的视线(例如在晚上),或者它可能会影响他的摄氧量,并增加SIDS(婴儿猝死综合症)的风险。

慢慢缩短夜间喂食长度

你有一个非常热情的夜间喂食器吗? 尝试减少每个场合的长度(因此数量),从而慢慢教他晚上少吃。

介绍安抚奶嘴

小孩子通常很需要哺乳。 然而,我最小的孩子都没有接受安抚奶嘴,直到他们2.5个月大。 所以挂在那儿! 并尝试一些不同的类型。

有些孩子需要一些帮助来学习如何使用安抚奶嘴。 经过了解,婴儿在床上睡觉而不是在乳房上睡觉可能要容易得多。

作为一项重要的奖励,最近的研究表明,使用安抚奶嘴睡在他背上的婴儿的SIDS 风险极低 请咨询您的护理人员!

一个睡袋

太温暖或太冷的婴儿更容易醒来。 某种婴儿睡袋可能会有很大的帮助,因为它可以让宝宝保持温暖:此外,婴儿不会将毯子踢掉或将其拉到脸上。
我可以真正推荐Grobag或类似便宜的婴儿睡袋,就像这个 这个Grobag婴儿睡袋在我看来相当昂贵,但非常好,并且在英国获得了多个最佳苗圃产品奖。

实际上,即使您的婴儿在婴儿睡袋中睡得不好,您也可以!

至少我是这样做的,当我可以不再担心我的宝宝将毯子拉过他的脸。 有些宝宝在几个月大的时候就会开始这样做。

让爸爸参与其中!

啊,我几乎忘记了最重要的一点!

举个例子 - 十个月大,我的女儿每隔一小时就会醒来护理一下。 我们决定我们必须做一些激烈的事情。 从一个星期五晚上开始,她的父亲在晚上开始哭泣时把她拉了起来。 他摇摇晃晃地抱着她,给了她安抚奶嘴 - 不管你信不信 - 她几分钟后就回去睡觉了

仅过了三个晚上,她每晚只醒来两次。 在这些场合,我们让她吃饭,因为她不会轻易与爸爸安顿下来。 一个月后,她只醒了一次,在一岁时,我们再次做了一次手术,带走了最后一顿晚餐。 它也只用了几天。 终于解脱了! 所以我为什么不早点尝试?

不要犯同样的错误! 与您的配偶一起工作,以改善您的家庭之夜。 体重超过10磅的婴儿(不是全部,几乎?)至少6个月的婴儿并不需要在晚上进食。 (一如既往地与您的护理人员一起检查您的具体情况)。
您可以了解有关此方法的更多信息以及其他停止哺乳的方法。

有声读物想要更多?“>

想要更多?

就是这样......我保证,上面的这些提示将带你走很长的路! 但是如果你想要更多细节,我建议你给自己写一本关于这个主题的书或有声读物。 到目前为止,我最喜欢的婴儿睡眠书是“ No Cry Sleep Solution ”。 你可以在这里阅读我的评论。

现在如何生存直到你的宝宝睡得更好? 请点击此链接获取一些不能帮助您的婴儿更好地睡眠的提示, 但是您

你还需要帮助宝宝的睡眠习惯吗? 浏览我们的婴儿帮助热线中询问和回答的大量婴儿睡眠问题。

你有任何额外的建议,让宝宝睡觉! 在下面分享! 很多新的父母(和婴儿)会感谢你!

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